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Las avarcas RIA están de aniversario. Lo celebramos en nuestro centro

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Las avarcas RIA están de aniversario:

70 años calzando el verano por todo el mundo

Seguramente estas cómodas Avarcas son nuestro calzado más representativo del verano que, desde la pequeña isla de Menorca, han dado la vuelta al mundo y están presentes en Australia, Sur América, Asia… Un calzado que nace de la necesidad de humildes hombres de campo y que ha sabido mantener el valor de los materiales naturales, la comodidad y poco a poco ha ido evolucionando con toques de moda y nuevos diseños.

El próximo 2017 RIA cumple 70 años de historia y sin duda, no hay otro valor más importante que el trabajo al detalle de nuestros artesanos, que día a día, año a año, han estado a nuestro lado para diseñar, producir y mejorar constantemente sin perder el valor de los productos artesanales.
70 años después de la fundación de la marca, no encontramos otra manera mejor de agradecer vuestro apoyo que contar contigo para seguir escribiendo nuestra historia.

Para celebrar este aniversario tan especial, RIA presenta su colección 70 aniversario con una colección capsula que desea recrear el alma de la marca: 7 diseños, 1 colaborador por cada década.

Para el evento tenemos una serie de invitados muy especiales, que van a recibir nuestros diseños exclusivos:

  • Pilar Almendral – Tele Madrid

  • Cristina Bandín – Tele Madrid

  • Sofia de la Cruz – InStyle

  • Nuria Tejido – Anne Igartiburu

  • Sonia (the best)

  • Valerie Dana – Revista Rosé

  • Gemma de la Cruz – Antena 3

  • Marta Robles

  • Rosana – Semana

  • Silvia Montalban – RBA

  • Alejandra Andreu – Sálvame

  •  Maite – Global Fashion

  • Amaya – Global Fashion

  • Espido Freire – Escritora

  • Imanol Martinez

  • Pedro

La representación del espíritu de la marca en cada uno de ellos:

1ª Década

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La reconocida bloggera LIDIA BEDMAN diseño en nuestra sede de Menorca una avarca especial, delicada y romántica pensada para las más peques de la casa. Un modelo cómodo y versátil para todo el verano que representa el aspecto más naif de nuestra marca, soñadora y siempre imaginando nuevas formas de evolucionar la típica avarca.

2ª Década

La escuela internacional de diseño LCI ha participado creando diseños jóvenes, atrevidos y que dan un giro a la tradicional avarca y, sobre todo, una nueva visión hacia el futuro. La aportación de los alumnos de LCI refleja el espíritu fresco, atrevido y valiente de RIA en todos estos años de historia.

3ª Década

003La cabecera internacional Instyle han diseñado un modelo que define a la perfección sus lectoras y el espíritu de RIA. El valor por lo tradicional sin renunciar a lo nuevo. La mezcla perfecta que da como resultado un modelo cómodo pero exclusivo, repleto de pequeños detalles que marcan la diferencia, transmiten ese punto de exclusividad y mantienen intacto el alma noble de la marca.

4ª Década

004La premiada novelista Espido Freire ha diseñado el modelo más sutil y con mensaje. El modelo más femenino y delicado. El modelo que profundiza en el alma de la mujer que calza Ria. Una mujer segura de sí misma, que valora la calidad, que busca la comodidad porque sabe lo que quiere y que no tiene miedo a comunicar sus deseos, pensamientos e incluso miedos. Una avarca en cuña que lleva la tradicional avarca a la realidad del día a día de la mujer, madre, pareja y amiga.

5ª Década

La revista Mujer Hoy inspiró un diseño que define muy bien su personalidad. Un modelo sencillo que destaca por el uso de materiales nobles, funcional pero sobre todo, especial por su elemento de diferenciación que refleja el carácter de permanencia de nuestra marca. Una hebilla con pequeños colgantes coleccionables que hacen que este diseño sea multifuncional y emocional.

6ª Década

006La empresaria Carla Royo-Villanova diseñó la versión más colorida, divertida y positiva de la avarca. Una reivindicación de diseño y diferenciación. El modelo de Carla es la demostración del paso delante de la firma de avarcas RIA. Un paso hacia la defensa de una visión nueva de un producto tradicional que, en su avance hacia el futuro, no pierde la conexión con el pasado.

7ª Década

007Ria se encarga de este diseño tan especial. Para ello ha escogido un material de gran valor, natural y exclusivo. Un material de piedras naturales en 3 colores que aportan estos elementos tan presentes en RIA en toda su historia: el valor del producto natural, arraigado a la tierra, el valor de un producto de calidad, perdurable y fiable. Un diseño sin estridencias que destaca por su nobleza y sencillez.

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Coloración natural con Barros – Tintes Naturales

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Actualmente el 60% de las mujeres y el 10% de los hombres se tiñen el cabello.

Coloración natural con Barros – Tintes naturales

Cada vez es mayor la demanda por productos naturales  y menos agresivos  para tratar nuestro cabello, desde hace algunos años escuchamos sobre los nuevos tintes con agua o tinte con barros pero… ¿Estamos innovando o recuperando rituales de nuestros antepasados?

Hace más de 5.000 años los egipcios ya usaban cosméticos naturales a base de ungüentos, aceites o arcillas para tratamientos capilares, faciales y corporales.

Activos botánicos

Los barros, la arcilla, el fango, la henna, son minerales y  plantas utilizados en tratamientos estéticos de toda la vida, siempre han estado ahí, aunque con menos protagonismo en las últimas décadas ya que en los procesos en que se emplean,  al no contar con agentes químicos, en algunos casos los resultados son más lentos o menos precisos.

El fango y la arcilla son muy empleados en tratamientos faciales,  corporales  y terapéuticos.

Los barros están compuestos de extractos de plantas, maderas, flores, algas o tierras, en los tratamientos capilares es conocido por sus propiedades astringentes  siendo así ideal para tratamientos desintoxantes.

La henna  es el método más antiguo de coloración capilar, tiene una sustancia que en contacto con el aire se oxida y es así como llega a actuar como colorante.

Los griegos también mostraban un gran interés en el cuidado capilar y de la misma forma utilizaban la henna para teñir el cabello.

El servicio de coloración con barros es considerado un ritual terapéutico porque eligen esa técnica personas más ecológicas y/o alérgicas a los pigmentos químicos y la aplicación pasa a ser un momento agradable y de desconexión.

Como regla general, se puede decir que un producto es natural si su composición contiene al menos un 95% de plantas, hierbas o elementos no artificiales. Cremas, lociones y aceites específicos deben contener por tanto un porcentaje altísimo de sustancias naturales para poder garantizar la eficacia que el producto obtiene de los principios activos naturales.

Cosmética Natural: Práctica y saludable

Solemos  relacionar la cosmética natural con cremas caseras a base de aceites y huevos,  estos elementos son recomendadas para nutrir y regenerar la piel pero valoramos la comodidad y facilidad de uso que no son comparables con los productos de cosmética a los que estamos habituados. Sin embargo, es importante saber que existe una alternativa a la cosmética industrial, igualmente cómoda, y mucho más eficaz y saludable a largo plazo. El mayor impedimento con el que nos podemos encontrar a la hora de hacer este cambio ecológico es variar las costumbres.

Cambiar hábitos requiere un esfuerzo inicial, pero te aseguramos que en cuanto empieces, nunca dejarás de utilizar la cosmética natural.

tinte con barros Madrid

 

 

La función de la queratina en el cabello y su uso según el procedimiento a realizar

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Lqueratina en el cabello, su origen uso según el procedimiento a realizar

Sin duda, el producto más usado en tratamientos para el cabello es la queratina hidrolisada. Se trata de una solución con bajo peso molecular que facilita su penetración en la cutícula proporcionado brillo, restauración, hidratación y acondicionamiento. Su fijación en los tejidos es elevada, manteniéndose  depositada durante varios lavados.

¿De donde se extrae la queratina cosmética?

La fuente principal de la queratina cosmética es las plumas de aves de corral) o humana (extraída del cabello humano), la queratina cosmética es cuidadosamente tratada para obtener aminoácidos y pequeños péptidos.

Composición de la queratina

La queratina es una proteína compuesta básicamente por un aminoácido (cisteína), que forma los puentes disulfuro, lo que se denomina grupo cistina, de alto contenido de azufre, constituye la parte fundamental de las capas más externas de la epidermis y de tejidos como las uñas, el pelo, las plumas, las pezuñas o los cuernos.

Queratina Dura y Queratina Blanda

Las queratinas duras (Queratina Alfa) contiene entre un 15 o un 18% de azufre, laporta resistencia y elasticidad al cabello mientras que las queratinas blandas (Queratina Beta) sólo tienen entre un 2 y 4%.

La vitalidad y apariencia del cabello depende íntegramente del factor de humedad y distribución de cargas a lo largo de las fibras queratinizadas.

La queratina auxilia la restauración de la fibra en las zonas con roturas (causadas por agentes agresores) de cadenas peptídicas .

El acondicionamiento es debido al re-equilibrio de agua y distribución de cargas eléctricas así como el pH adecuado para el cerramiento de las escamas queratinizadas.

La recuperación del cabello se realiza por cauterización capilar, ese proceso rehabilita el peor de los peores cabellos,  recomendado  a cabellos extremamente dañados y voluminosos donde las hidrataciones normales no aportan resultados.

La cauterización capilar repara  la fibra del cabello internamente dejándolo suave, con brillo y con vitalidad.  Corrige la estructura capilar a través de medios energéticos utilizando cargas positivas que neutralizarán las cargas negativas del cabello recuperando las fibras para recibir el acondicionamiento térmico.

La queratina es parte de muchos tratamientos cosméticos capilares, protege el interior del cabello, influye en el color y en el brillo, que le afectan los factores mecánicos, químicos o ambientales. Estos modifican la estructura del cabello convirtiéndolo en frágil, quebradizo y poroso.

Diferencia entre  tratamiento de queratina y alisado de queratina

El tratamiento capilar con queratina evita el deterioro del cabello por la continua exposición a estos factores y revierte el proceso de des-naturalización de la proteína reconstruyendo la fibra desde su interior. Está indicado a todos los tipos de cabellos.

Para cabellos finos y sin volumen realizaremos el tratamiento con queratina, que actuará de forma más suave en el cabello, recuperando la fibra y eliminando el encrespamiento.

El alisado brasileño está recomienda en casos opuestos, en melenas con volumen y/o cabellos gruesos ya que aportará una reducción en el volumen. El proceso a realizar será el ablandamiento de la queratina Alfa (queratina dura) que facilitará la realización y mantenimiento del alisado mecánico (peinado).

La principal diferencia entre el tratamiento y el alisado es la composición, el tratamiento contiene métodos que implican el uso de agentes reductores de queratina mientras que el alisado trae en su composición emulsiones cáusticas .

Duración

El resultado del tratamiento queratina es temporal  (ya que al cabo de 2 o 3 meses el cabello recupera su estructura original) y el alisado el permanente (el cabello permanecerá liso hasta el crecimiento de la nueva fibra).

Fotos de alisados y tratamientos de keratina en nuestro centro

¿Cómo ser feliz?

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¿Cómo ser feliz?

He estado buscando varios temas para iniciar esa nueva etapa en nuestra página, nuestro blog con contenidos propios para nuestros seguidores y clientes.  Entre los más variados temas, moda, belleza, make up y cabello, he decido escribir sobre la felicidad.

Simplemente he pensado que un apartado básico sobre la pirámide de Maslow nos iría bien. La idea de ese blog es aportar no solo información sobre la imagen física, sino la interna, ¡y qué mejor tema que conocer las necesidades del ser humano! Espero que os guste, esta es solo una  de las varias entradas que tenemos preparadas, daremos inicio no solo al blog, sino que también a un bonito mundo de compartir y conocer.

Para saber cómo ser feliz deberías antes preguntarte qué es la felicidad para ti.

Seguro que si preguntamos a varias personas qué es la felicidad, muchas coincidirán en sus respuestas; estabilidad financiera, encontrar el amor, tener salud, un trabajo que guste…

La verdad es que según cada persona y el momento en que se encuentre, entenderán de forma diferente lo que es dicho estado en el que todos deseamos estar.

La felicidad no es más que una necesidad que tiene uno según el estado en  que se vea o espera.

Según Maslow, todos tenemos una serie de necesidades en las cuales deberíamos atender y seguir su orden dado que unas priorizan sobre otras.

La alimentación, el descanso, el sexo, así como otras funciones FISIOLÓGICAS  como respirar, ir al baño y homeostasis es la base de todo.

Una  vez cubiertas dichas necesidades, debemos atender a la SEGURIDAD  que viene a ser la familia, trabajo, físico, salud, recursos, moral y  morada.

En tercer lugar nos ocupa la necesidad de FILIACIÓN, que es la amistad, afecto, intimidad sexual…  aquí hablamos sobre la necesidad de pertenencia.

Alcanzadas las anteriores etapas, llegamos al RECONOCIMIENTO, el  autorreconocimiento, confianza, respeto, éxito, precede a la última necesidad que sería la AUTO REALIZACIÓN, que es cuando aspiramos valores como la moralidad, creatividad, espontanead, falta de prejuicios, aceptación de los hechos y resolución de problemas.

Siguiendo la jerarquía de Maslow, todo empieza a tener sentido en la vida, si no seguimos esas pautas, puede que jamás nos sintamos plenamente satisfechos.

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Las diez mejores formas de quemar muchas calorías en una hora

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Actividades para el poco tiempo que nos deja la vida
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Te levantas temprano. Seguramente eres de los que se quedan hasta el último momento en la cama y le bastan treinta minutos para ducharse, vestirse y desayunar. Te lanzas al tráfico de la ciudad donde vas a pasar una hora estresante entre coches parados y ruidos de claxon. Llegas a tu trabajo para pagar con 480 minutos de tu jornada el salario que te ingresarán a final de mes. Vuelta a otra hora más de atascos y cuando llegas a tu casa, el poco tiempo que te queda lo dedicas a hacer la compra, preparar la cena y poner el hogar en orden. Como además tengas pareja e hijos seguramente tendrás una crisis existencial y te preguntarás si tu vida realmente te pertenece.

Y entre todo este trajín, tu madre que te dice que has ganado algún kilo y tu médico de cabecera que te ha diagnosticado sobrepeso no muestran piedad alguna en recordarte cuán importante es sacar algo de tiempo para hacer ejercicio.

No te dejes llevar por la ansiedad y haz un cálculo. Entre tantas ocupaciones, ¿te queda una hora libre al día? Perfecto, te vamos a dar entonces algunos consejos para quemar tu estrés y al mismo tiempo unas cuantas calorías.

Con los movimientos y los giros de un baile de salón puedes quemar hasta 273 calorías/hora

Recientemente, la Clínica Mayo ha publicado una relación de 36 populares actividades y las calorías que se pueden llegar consumir practicando cada una de ellas tan solo durante sesenta minutos de tu jornada. Entre estos ejercicios hemos seleccionado diez que te serán particularmente asequibles ya que no necesitarás gastar mucho dinero en costosos equipamientos y puedes llevarlos a cabo sin tener que desplazarte a lugares o instalaciones que se encuentren fuera de tu ciudad.

Te recomendamos que antes de decidirte por uno consultes a tu médico para estudiar si se adapta bien a tu condición física. Pide también ayuda a tu nutricionista para acompañar la actividad con una dieta que te permita alcanzar tu peso ideal a un ritmo adecuado. Recuerda que sin una correcta alimentación, el ejercicio pierde su efectividad.

Bailes de salón

Entre las actividades que te proponemos será la única para la que te servirán unos bonitos zapatos. Salsa, merengue, bachata, tango… No pierdas la ocasión para practicarlos en pareja y cuidar a la vez la relación con tu cónyuge (o también para encontrar a alguien que acabe con tu soltería). Entre los brazos y los movimientos de tu compañero de baile puedes ir avivando el fuego y quemar con los pasos y giros de la danza hasta 273 calorías / hora.

¿Te parece poco esfuerzo? Te proponemos entonces combinar el baile con el fitness. Según otro estudio, cuarenta minutos de una sesión de zumbaequivaldría a unas 360 calorías.

Tai Chi

Originalmente pensado como un arte marcial, el Tai Chi se ha ido transformando en un ejercicio de relajación (lo que parece en sí mismo una paradoja). Si dedicas una parte de tu tiempo a la meditación, no tienes por qué quedarte sentado. El Tai chi te ofrece una alternativa en movimiento con la que consumir hasta 273 calorías / hora.

Pasear en bici

No es necesario ponernos como objetivo alcanzar la cima del Tourmalet. Una hora pedaleando nos ayudará a mantenernos en forma y a conocer mejor las zonas verdes de nuestro barrio. Para una persona con unos noventa kilos de peso, un paseo en bici a una media de dieciséis kilómetros / hora suponen 367 calorias / hora.

Ante la inminente llegada del frío y de la lluvia quizás prefieras la comodidad del gimnasio. El spinning puede ser tu solución. Una sola sesión te servirá para acabar con entre 500 y 700 calorias.

Caminar

El esfuerzo que implica desplazarnos a pie puede variar mucho, desde un paseo ligero por la ciudad (255 calorías / hora) a una caminata intensa (391 calorías / hora). Lo bueno es que solo necesitarás una buenas zapatillas que se adapten a tu pie y a tu pisada

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Patinar

El patinaje es un deporte más intenso de lo que parece pues te permitirá quitarte de encima hasta 683 calorías / hora. Eso sí, cuidado con las caídas. Particularmente frecuentes son las lesiones de muñeca en este deporte. Casco, rodilleras, coderas y muñequeras deben acompañar siempre el uso de los patines.

Jugar al baloncesto

No podíamos dejar de lado los deportes de equipo. La solidaridad y el trabajo en grupo hacen que actividades como el baloncesto sean ideales para compartir nuestro tiempo de ocio con los amigos de siempre o hacer nuevas compañías. 728 calorias / hora entre canastas, rebotes y tapones hacen del basket uno de los deportes colectivos que más energía requiere.

El taekwondo, muy popular en los gimnasios de nuestro país, es una de las artes marciales más intensas: unas 937 calorías/hora

Un partido de tenis

Hace décadas el tenis tenía esa condición de deporte para la clase alta, por ello el acceso a unas instalaciones adecuadas no resultaba tan sencillo como ahora. En los tiempos que corren, cualquier polideportivo te facilitará el alquiler una de una pista donde quemar a golpe de raqueta 728 calorías / hora.

Natación

El casi nulo impacto de la natación sobre las articulaciones lo transforma en una actividad excelente para personas en fase de rehabilitación o con molestias en la espalda. Aunque debajo del agua no se sude, la quema de calorías no se detiene y puede variar de las 528 calorías / hora para un nadador que mueva sus brazos y sus piernas a un ritmo moderado a las 892 calorías / hora para los Michael Phelps de la piscina municipal.

Taekwondo

Originario de Korea, pero muy popular en los gimnasios de nuestro país, 937 calorías / hora convierten al taekwondo en una de las artes marciales más intensas.

Running

Raro es el fin de semana en el que no se organice una carrera popular. Y es que lo que antes llamábamos “salir a correr” es hoy en día en uno de los deportes que está más de moda. El nombre que le demos importa poco, lo que más condicionará el esfuerzo de la carrera a pie será la velocidad a la que nos desplacemos: se estiman 755 calorías / hora para una persona de unos 90 kilos que corra a una media de ocho kilómetros / hora. Para los más avezados, una media de trece kilómetros / hora permite quemar hasta 1074 calorías / hora.

Fuente: elconfidencial.com

El “timo” del zumo de naranja y por qué está desapareciendo de los desayunos

Por | Educación | No hay comentarios

el-timo-del-zumo-de-naranja-y-por-que-esta-desapareciendo-de-los-desayunosNo hay desayuno de negocios que se precie en el que no haya un vaso de zumo de naranja sobre el mantel, entre los ‘croissants’ dulces y la taza de café. El colorido líquido juega el papel del contrapunto saludable, como si tomarnos algo que proviene de una fruta contrarrestase automáticamente los efectos estimulantes de la cafeína y los calóricos de la bollería. Sin embargo, como cada vez más nutricionistas recuerdan, un zumo de naranja concentrado aporta muchas calorías, carbohidratos y azúcar pero poca fibra. Era algo conocido, pero que ahora parece estar provocando, por primera vez, un cambio en los hábitos de los consumidores.

Probablemente, aún falta tiempo para que la situación cambie en España (llevamos un poco de retraso, también en alimentación), pero la industria naranjera estadounidense se enfrenta a un serio problema sin visos de solucionarse, como pone de manifiesto ‘Business Insider’: las ventas de naranjas del principal estado productor, Florida, han disminuido un 13% durante los últimos cuatro años en un proceso de declive continuado que cada año es un poco peor. El producto más dañado ha sido el zumo helado de naranja, que ha experimentado una bajada en ventas del 39% desde 2012.

El zumo de frutas no es lo mismo que una fruta entera y tiene tanto azúcar como una bebida azucarada

Un reportaje publicado este verano en ‘The Wall Street Journal‘ recordaba que esta caída (que ha provocado el cierre de casi la mitad de plantas de proceso en el conocido como Orange State) se debe, ante todo, a un sensible descenso de la demanda del consumidor. Este ha empezado a decantarse por otra clase de bebidas exóticas o energéticas durante la primera hora del día. Sea como sea, muchos menos estadounidenses están ignorando los botes de zumo de naranja cuando acuden al supermercado.

¿Beneficioso, perjudicial, o nada de eso?

Durante los últimos años, a la industria productora de zumos le han crecido los enanos. En el año 2014, un grupo de académicos ingleses aglutinados bajo el nombre “Action of Sugar” solicitó que se dejasen de promocionar los productos azucarados y solicitó una mayor carga de impuestos para esos alimentos. La consejera del gobierno sobre obesidad, la profesora Susan Jebb, recordaba que un zumo contiene tanta azúcar como la Coca-Cola y que de ninguna manera puede sustituir a una pieza de fruta. “El zumo de frutas no es lo mismo que una fruta entera y tiene tanto azúcar como una bebida azucarada”, explicaba. “También se absorbe tan rápido que cuando llega a tu estómago es imposible saber si es Coca-Cola o zumo”.

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Es la misma queja que han expresado otros expertos en nutrición. No tanto porque el zumo sea inherentemente malo, sino porque la buena fama asociada al mismo confunde al consumidor, que considera que es la mejor bebida que puede llevarse al estómago. Y no lo es. Como señalaba otro estudio reciente publicado en ‘Diabetes and Endocrinology’, el consumo frecuente de zumo puede favorecer la aparición de enfermedades como diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares y obesidad. 250 mililitros de zumo de naranja contienen 115 calorías, mientras que una mucho más denostada lata de Coca-cola de 33 centilitros tiene 139.

De ahí que a algunos no les haya temblado el pulso al calificar de “timo” al zumo de naranja. Es lo que ocurre con la editora de ciencia de ‘Business InsiderErin Browdin, que en un reportaje recuerda que “en términos nutricionales, el zumo no es mejor que un refresco o cualquier otra bebida dulce”. Un vaso de zumo de unos 35 centilitros contiene 153 calorías, 34 gramos de carbohidratos, 27 de azúcar, 2,4 de proteínas y tan solo 0,7 de fibra. Ese es el otro gran problema del zumo de naranja en comparación con la pieza original de fruta: al exprimirse o ser procesada, pierde la mayor parte de la fibra, por lo que apenas sacia el hambre.

No deberíamos tomar más de 150 mililitros de zumos al día, según la página del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido

Incluso la página del Servicio de Salud de Reino Unido expone sus reservas ante la introducción de zumos en la dieta diaria. Aunque en su caso sí considera que puede ser una de las cinco piezas de fruta diarias recomendadas, también recuerdan que “no contiene la fibra que sí está en las frutas enteras y en las verduras”. Además, explica que “la fruta también contiene azúcar que puede dañar a los dientes” y recomienda vigilar la cantidad de zumos y batidos que se consumen. Según sus cálculos, no se deberían tomar más de 150 mililitros de zumos (sean estos de verduras o de frutas) al día. La Clínica Mayo pone el límite, para los niños de más de siete años, en 355 mililitros al día.

¿Cuándo empezó la moda del zumo?

Aunque naranjas se han comido desde tiempos inmemoriales, su consumo en forma de zumo es más o menos reciente. Es parte del desayuno inglés tradicional, pero algunos autores recuerdan que su implantación en los desayunos estadounidenses (y, de ahí, al resto del mundo vía almuerzos de empresa) es mucho más reciente, y responde a la necesidad de dar salida a la sobreproducciónde dicha fruta en el estado de Florida. Como explica un reportaje publicado en ‘The Atlantic‘, fue una ambiciosa campaña de marketing y la ayuda de un bioquímico llamado Elmer McCollum los que ayudaron a que el americano medio considerase que el zumo de naranja era el alimento más saludable que podía consumir a primera hora de la mañana.

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Cualquier parecido entre un zumo natural y otro concentrado es pura coincidencia. (iStock)
Primero, la campaña de promoción del zumo; más tarde, en 1948, la aparición del zumo concentrado, que provocó rápidamente que toneladas de esta bebida se produjesen y distribuyesen a todos los rincones del país. De esa manera, las familias tenían a su alcance una bebida saludable, barata, rica en vitamina C y que sabía bien, gracias a los cientos de aditivos que empezaron a añadirse a la fórmula. El problema, como señala la autora de ‘Squeezed: What You Don’t Know About Orange Juice‘ (Yale University Press), Alissa Hamilton, es que cada vez esta bebida era menos natural, hasta que en los años 60, la propia FDA empezó a dudar de que pudiese llamarse de verdad “fresco”.

“No hay nada fresco ni puro en estos zumos”, señala el reportaje, recordando lo que explica Hamilton. “La mayor parte del zumo de naranja está tan procesado que sería imposible de beber si no fuese por los saborizantes. Es la última innovación tecnológica de una industria en una búsqueda perpetua para mimetizar la simplicidad de un zumo de fruta”. Básicamente, poco zumo de naranja hay en el zumo de naranja que se vende en los supermercados, que contiene mucha azúcar. Esa es la paradoja de esta bebida: que, aunque contiene niveles semejantes de este ingrediente a los de una lata de Coca-Cola, tiene mucha mejor reputación. Especialmente en aquellas familias que dan día tras día zumo procesado a sus hijos, cuando probablemente, como señalaba el profesor Tom Sanders del King’s College, sea preferible sustituirlo por agua.

Exportamos ante todo a Francia (que consume un 30% de nuestras naranjas), Alemania (27%) y Reino Unido, uno de los países donde mayor polémica ha habido.

¿Cómo afectará esto a España? Nuestro país exporta gran parte de su producción, un 47,6%. Como señala ‘Revista Mercados‘, un 30% se destina al mercado interior en fresco. Otro 18% va a la industria, y un 60% se convierte en zumo. Exportamos ante todo a Francia (que consume un 30% de nuestras naranjas), Alemania (27%) y Reino Unido, uno de los países donde mayor polémica ha habido sobre las naranjas (10%). Pero, por tamaño, estamos muy lejos aún de EEUU, que produce el 42% de la cantidad global (75% en Florida y 25% en California). No resulta raro, por tanto, que con datos así no les salgan las cuentas. Una vez que una corriente de opinión cambia, es difícil darle la vuelta.

Fuente: elconfidencial.com

Cómo verte de 30 cuando tienes 60. La historia de Christie Brinkley

Por | Educación | Un comentario

Y tú qué piensas ¿cuántos años tiene esta modelo? ¿25, 30, quizá 40? Ella es Christie Brinkley y tiene 61 años. Mientras algunas mujeres de su misma edad están llenando los documentos para recibir su pensión, ella posa en vestido de baño para las portadas de algunas de las publicaciones más populares del mundo. La palabra «vejez» significa poco o nada para Christie.

Hace dos años, en vísperas de su cumpleaños número 60 concedió una entrevista a la revista People en donde declaró «Estoy feliz de cumplir 60 años, es como si estuviese en la cúspide de mi vida». Ojalá todas a esta edad tuviesen tanta energía y seguridad en sí mismas.

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En 1973 el fotógrafo americano Errol Sawyer vio a una linda chica en una oficina de correos de Paris. Se trataba de Christie, quien creció en Estados Unidos y se habia mudado a Francia a terminar sus estudios de arte. Sawyer le tomó algunas fotos que interesaron a John Casablancas, el dueño de la agencia de modelos «Elite». Así empezó la carrera de Christie.

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Durante esos años Christie apareció en las portadas de más de 500 revistas incluyendo las reconocidas Vogue, Glamour, Rolling Stone, y Esquire, entre otras. A mediados de los años 80 Christie firmó el contrato de mayor duración de la historia de la moda (20 años) con la compañía Cover Girl. En 2005 ese contrato fue renovado gracias a su éxito de ventas.

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Ahora Christie no sólo es modelo sino que ademas es escritora, ilustradora, fotografa, diseñadora y cantante. Por si fuera poco, esta madre de tres hijos, sin importar sus embarazos y partos siempre ha sabido estar en forma y verse muy bien. No vamos a mentirte, Christie es cliente constante de numerosos cosmetólogos, es muy cuidadosa con su maquillaje y usa extensiones de cabello para hacerse sus estupendos peinados. Pero ¿qué hay de malo en esto si sin importar todos estos procedimientos te ves natural?

Reglas de la vida de Christie

  1. No pensar en la edad

«La edad biológica no tiene nada que ver con como me siento» — Christie repite constantemente a los periodistas. Hace tiempo que las cifras no significan nada para mí, ¡siento que el tiempo no puede ser una barrera para mi energía ni para mí!

  1. Si lo quieres, hazlo

Christie es una vegetariana acérrima; desde sus 13 años sólo come frutas, verduras y productos lácteos. Según sus admiradores ese es el secreto de su éxito. Pero eso no quiere decir que esta bella dama se niegue de los placeres de la comida. Muchas veces ha aceptado que es fanática de la pasta italiana y come macarrones hasta para la cena. Si, y no tiene nada en contra de los maríscos. «La vida es demasiado corta para no darme el gusto de comer ostras y beber champaña de vez en cuando»

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  1. No obsesionarse con la talla de la ropa.

En una de muchas entrevistas, Christie dijo que su peso a veces va y viene. Y no es sorprendente, con semejante amor a las pastas y otras delicias. En su guardarropas tiene pantalones vaqueros que de tallas que van desde la 40 a la 44, pero eso no le preocupa en lo más mínimo. No existen mujeres sin defectos, lo importante es elegir bien la ropa que los discimule.

  1. El deporte es salud

Esta sí que es la obsesión de Christie: el deporte y el trabajo físico. El practicar deporte le ayuda a sentirse joven «tan pronto como pongo a trabajar mis articulaciones entiendo que estoy lista para hacer lo que sea»- dijo la modelo. Durante una época ella (junto a Chuck Norris) fue la imagen de la máquina de entrenamiento TotalGym y hasta la fecha le dice a todos en las entrevistas que la utiliza para hacer abdominales, ejercitar las piernas y los brazos. Además, Christie intenta hacer 100 flexiones de pecho cada día, practica yoga al menos media hora y no es raro verla trotando por la mañana.

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A Brinkley le gustan los deportes extrémos, y eso le ha dejado no sólo algunos moretones: «A lo largo de mi vida he sufrido varios traumas por situaciones que estaban fuera de mi control: caballos desbocados, helicopteros que se cayeron, botes hundidos..»-Le cuenta a los periodistas.

  1. Vestirse de acuerdo al estatus.

Aunque Christie tiene una figura envidiable, ella nunca se viste con ropa demasiado sugestiva o vulgar; no porque ella no se sienta cómoda con su cuerpo, sino porque que el bikini ya no es de su estatus, ella es madre de tres hijos ya adultos. «Cuando vamos de vacaciones nosotros solos, puedo usar bikini, pero si estoy en una playa pública con mis hijos yo prefiero usar vestidos de baño cerrados porque ellos no quieren andar con una vieja en bikini» -dice Christie riéndose.

  1. Amar a sus hijos.

Aunque su carrera la lleva de un lado para otro, Christie siempre da el primer lúgar en su vida a su familia. «Yo soy una mamá adulta, responsable con mis hijos y conmigo misma. Quiero estar cerca de ellos y hago todo lo posible para lograrlo» — dice.

Fuente: genial.guru

Como adelgazar a los 20 años

La clave para perder peso a los 20, 30 y 40

Por | Educación | No hay comentarios

 

Cuencos con sopa para adelgazar

Dieta según edad

Porque cada década tiene sus propias condiciones, sigue los consejos de las mujeres que más se cuidan.
La vida social, la falta de tiempo, las hormonas, el embarazo o el cansancio permanente… no importa la edad que tengas, en la vida puedes enfrentarte a factores que no siempre ayudan a sentirte en tu mejor forma. Es fundamental seguir la estrategia correcta para que estas situaciones no afecten a tu forma física ni tampoco a tu estado de ánimo. Aunque la verdad es que el margen inconsciente afecta a mujeres de todas las edades (podemos adelgazar 5 kilos al año tan solo utilizando la mente), es cierto que hay factores que influyen de mayor manera (o distinta) según pasa el tiempo. Un ejemplo fácil de comprobar son los efectos secundarios del alcohol. Por eso las resacas son peores a los 30 que a los 20.

El plan de adelgazamiento perfecto y personalizado comienza no solo por conocer las circunstancias de tu edad, también de tus hábitos porque el estilo de vida es un factor clave en el éxito de cualquier dieta.

A LOS 20

– Las cenas en grupo
Aún no tienes tantas obligaciones familiares y aprovechas la libertad de poder salir a cenar con amigas. Pero incluso con una vida social Kendall Jenner o Gigi Hadid lo consiguen eligiendo el plato más sano de la carta (identifícalo, siempre hay uno). Intenta pedir la primera para no dejarte influenciar por las opciones de las demás y si no puedes/quieres evitar el capricho, prueba solo con media ración como hace Jennifer Lawrence y pide que te pongan el resto para llevar.

– Comer frente a la pantalla
Desayunar rápido mientras lees tus mails, comer en la oficina frente al ordenador y cenar mientras compruebas en tu smartphone las últimas actualizaciones de Instagram… todos estos comportamientos pueden (y está demostrado), hacerte engordar. Y no solo eso, sino que pasar 8 horas sentada sin moverte o sin hacer pequeños descansos, también influye negativamente en la pérdida de peso, recordemos el TAAT (Tired All The Time) o el llamado síndrome de la oficina. Fuérzate a hacer parones cada dos horas y guarda los dispositivos electrónicos mientras comes: tomarás conciencia de lo que comes y de cómo lo haces.

– Los snacks de medianoche
El cuerpo es inteligente y, cuando no lo alimentas correctamente durante el día, demanda nutrientes por la noche y hace que comas en la peor hora del día: antes de acostarte. Esto es negativo no solo porque te hará ganar peso, sino también porque impedirá que duemas bien. Si necesitas un tentempié, tómalo al menos 2 horas antes de irte a la cama y elige entre los alimentos que benefician tu ciclo de sueño.

 

Como adelgazar a los 20 años

20 años

 

A LOS 30

– Falta de tiempo para hacer deporte
Conciliar la incipiente vida familiar con el trabajo y con el ocio para mantenerte en forma es casi un milagro. Pero siempre hay trucos y maneras inteligentes de aprovechar el tiempo para conseguirlo. Haz como Elsa Pataky y entrena con tus hijos o tus sobrinos por ejemplo, y busca entrenos que estén orientados a ejecutar en casa como hizo Kate Hudson. para transformar su cuerpo, o descárgate Apps como 7 Minute Workout Challenge.

– Falta de tiempo para hacer la compra
Las visitas al supermercado son cada vez más improvisadas así tanto si compras online como si no, es importante que siempre hagas una lista pensando en todos los grupos de alimentos. En tu cocina deben existir alimentos para hacer platos rápidos pero saludables: un bowl de frutas, nueces y leche desnatada lleva 2 minutos de preparación y puede mantenerte satisfecha durante horas. Además, intenta tener siempre fruta de temporada en la nevera. Si aún eres de las que cree que toda la fruta engorda, aquí te demostramos que existen 15 tipos de frutas que ayudan a perder peso.

Como adelgazar a los 30 años

30 años

 

A LOS 40

– Perder masa musuclar
Cuando el cuerpo cumple años el metabolismo comienza a ralentizarse y perdemos masa muscular. Comer proteína y entrenar a través de intervalos es fundamental. Si lo haces en la cena, tu cuerpo no tiene tiempo de asimilarla y la almacena como grasa. Por eso, reparte la proteína a lo largo del día y haz comidas más reducidas en vez de menos abundantes. Recuerda que controlar el tipo de vajilla  funciona y también los suplementos de nutricosmética como el magnesio o el colágeno, siempre con criterio de tu médico especialista.

– Sentirse cansada
No descansar bien es uno de los principales problemas de la edad que te hará entrar en un círculo vicioso. Es importante respetar tu ciclo de sueño y dormir bien para tener energía y poder hacer ejercicio al día siguiente. Utiliza las 6 claves de las mujeres líderes para dormir bien y, cuando regules tu ciclo, imita sus posturas de yoga, uno de los deportes más llevaderos y efectivos con el que no solo lograrás un cuerpo sano, sino también una mentalidad ganadora.

 

Fuente: Glamour

http://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/perder-peso-a-los-20-30-y-40/24387